19. 5. 2024
C2f9b00c104788b49b8710e2442d2695

Cyril Höschl: Stres, naučená bezmocnost, syndrom vyhoření

Velice zajímavou přednášku si pro vás připravila Studijní a vědecká knihovna v Hradci Králové, neboť stres, naučená bezmocnost a syndrom vyhoření nás v dnešní době provázejí doslova na každém kroku.

V přednášce budou shrnuty a vysvětleny příčiny různé vnímavosti vůči stresu, například odlišné atribuční kognitivní styly, míra neuroticismu, různá citlivost osy hypotalamus – hypofýza – nadledvinky aj. Základní definice a patogeneze tzv. syndromu vyhoření, jeho projevy a jeho následky pocházejí od Herberta Freudenbergera (1975), který definoval vyhoření (burn-out) jako chronický pocit únavy, vyčerpání, vysílení a tělesné nemohoucnosti, zlost na jedince, kteří něco požadují, cynismus, negativismus a podrážděnost. Časté jsou také nepřiměřené emoční výbuchy kvůli nepodstatným věcem, bolesti hlavy, trávicí obtíže, úbytek nebo naopak přibývání na váze, nespavost a deprese, pocit nedostatku vzduchu, podezíravost, pocity beznaděje aj. K vyhoření jsou náchylné osoby s nízkou frustrační tolerancí, nerozhodností, neschopností odmítat, nízkou odolností vůči stresu (resiliencí) a nízkou asertivitou. Základním pravidlem předcházení a zvládání syndromu vyhoření je tzv. trojnožka, tj. oblast práce, rodiny a zábavy (sportu). Selhávání v jedné z těchto oblastí může být do značné míry kompenzováno v oblastech zbývajících. Prevencí vyhoření je oddělení práce a odpočinku, humor, síť přátel, sport, kultura, rodinné zázemí. Léčba je převážně psychoterapeutická. Přednáška se koná v rámci Národního týdne trénování paměti.

Začátek v 17:00 hod. v konferenčním sále v 5. NP.

Vstupné 60/30 Kč.*  Vstupenky lze zakoupit ZDE.
Slevy se vztahují na seniory, studenty a držitele průkazu ZTP.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Smart Previous post Náchod řeší další rozvoj lázeňství, pro město je jednou z hlavních priorit
P1450928 Next post Hradečtí lvi podlehli kohoutům z Olomouce 0:4